Boksfit

Boksfit is de groepsles waarbij je op een leuke en uitdagende manier aan een ijzersterke conditie kunt werken. Tijdens deze groepsles leer je (kick)boks technieken én werk je aan je conditie. Zo sla je dus twee vliegen in één klap! Door middel van diverse trap- en stoottechnieken train je de explosiviteit en kracht van je spieren, terwijl je optimaal calorieën aan het verbranden bent! BoksFit is dus de ideale les wanneer jij wilt afvallen of aan je conditie wilt werken.

Hoe ziet een les eruit

De oefeningen worden op een leuke en afwisselende manier toegepast. De hoge intensiteit van de les laat je hartslag en ademhaling maximaal stijgen, waardoor jij optimaal vet aan het verbranden bent! Tijdens de les maken we stoot en trapbewegingen op pads afgewisseld met diverse bodyweight oefeningen. De lessen zijn dus toegankelijk voor jong en oud en voor zowel recreanten als gevorderden.