Circuit Workout

Circuit Workout is een motiverende en afwisselende les waarbij het hele lichaam aan bod komt.

Wat is Circuit Training en hoe ziet een les eruit?

Het is een leuke functionele en allround training waarbij we goed letten op de techniek en uitvoering van de oefeningen. Kracht, snelheid, coördinatie en core stability (stabiliteit van de rompspieren) komen allemaal ruimschoots aan bod! De les is afwisselend omdat we gebruik maken van veel trainingsmaterialen, zoals kettlebells, slam ball, TRX banden enzovoort.
Kortom een uitdagende workout voor zowel de beginnende sporters als de gevorderde sporters