Ouderenfit

Voldoende beweging voor ouderen is belangrijk om het lichaam in een goede conditie te behouden en het proces van ouder worden te vertragen. Spierversterkende oefeningen en conditietraining zorgen ervoor dat de algehele gesteldheid aanzienlijk verbetert en de kans op klachten wordt verkleind. Just Be Fit ziet daarnaast gezamenlijk sporten als een mooi moment om sociale contacten te onderhouden.