Power / Vinyasa Yoga

Power / Vinyasa Yoga is een krachtige les bestaande uit verschillende asanas (houdingen) om lichaam en geest te versterken. Vinyasa betekent 'verbinding van beweging en ademhaling'.De Vinyasa asanas zijn met elkaar verbonden, gedurende de les wordt een soepele overgang gemaakt van pose naar pose. Zo wordt fysieke kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit gecreƫerd.

Voor wie

Power / Vinyasa yoga is geschikt voor zowel de man als de vrouw en de houdingen kunnen individueel aangepast worden zodat iedereen de les op zijn of haar niveau kan volgen.