Zumba

Zumba Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek, zoals Sasa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop. Zumba kent geen moeilijke choreografie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en zo een complete workout volgen. Maar Zumba is vooral leuk, makkelijk en effectief.

Hoe ziet een les eruit?

De les begint met een warming–up. Je wordt direct meegetrokken door de opzwepende muziekklanken. Snelle en langzamere ritmes wisselen elkaar af. Deze intervaltraining zorgt voor een optimale verbranding van de calorieën. De les wordt afgesloten met een cooling down. De muziek is het uitgangspunt. Zumba maakt je vrolijk!

Voor wie?

Iedereen kan met Zumba meedoen. Zumba is kijken en meedoen! De pasjes zijn gemakkelijk te volgen en naarmate je oefent, ga je de pasjes ook steeds beter beheersen.