Full Body Dance Workout

Met eenvoudige maar leuke dansmoves, werkt u actief aan uw conditie. In deze groepsles van 1uur krijgt u een levendige, energieke en gezellige workout op swingende muziek. Daarna sluiten we af met krachtoefeningen en een stretch.

Voor wie?

De lessen zijn geschikt voor iedereen die wil bewegen, met of zonder danservaring. De instructrice, Loes Flos, zal u begeleiden waar nodig. U kunt de les zo intensief maken zoals u zelf wilt.

Waarom Full Body Dance Workout?

Door het hoge fun-gehalte merkt u niet dat u flink aan het trainen bent, maar dit is uiteraard wel het geval. Uw lichaam verbrandt vet, bouwt spierkracht op en uw conditie en coördinatie verbetert terwijl u nieuwe dansmoves leert.