Voeding
Sport en voeding
Gezond in balans
Wil je gezonder eten, meer energie hebben gedurende de dag en je fitter voelen in je lichaam zonder ingewikkelde of strenge diëten? Dan is dit iets voor jou!
Met onze JustBeFit Voedingsapp begeleiden wij je stap voor stap naar een gezondere levensstijl. Van voedings- en trainingsschema’s tot persoonlijke coaching en weegmomenten: alles wat je nodig hebt om jouw doelen te bereiken, vind je op één plek. Via de gemakkelijk werkende app krijg je inzicht in je eetpatroon, adviezen voor een betere levensstijl en wij die jouw helpen om het vol te houden, zodat het echt een gewoonte wordt.
Wij bieden drie verschillende pakketten aan, zodat er altijd een optie is die past bij jouw wensen en behoeften – van zelfstandig aan de slag gaan tot intensieve persoonlijke begeleiding.
Onze pakketten
Pakket 1*
Standaard
Iedereen die lid is van JustBeFit kan gratis gebruikmaken van de app. Je stelt je eigen persoonlijke doelen op en je houdt je voortgang bij. Je krijgt ook toegang tot diverse gerechten.
Dit pakket is ideaal als je al bij ons sport of gaat sporten en daarnaast graag zelfstandig aan de slag wilt met voeding zonder persoonlijke begeleiding.
- Eigen persoonlijke doelen opstellen
- Eigen voortgang bijhouden
- Toegang tot gratis recepten
*Dit pakket is gratis voor JustBeFit leden
Pakket 2
Maandelijkse begeleiding
Bij dit pakket krijg je persoonlijke begeleiding. Je hebt twee keer per maand een weegmoment en voortgangsgesprek met een coach van een half uur. Dit kan online of fysiek, afhankelijk van de situatie.
Je ontvangt een, op maat gemaakt, voedings- én trainingsschema’s en tips om je leefstijl te verbeteren.
- Alles uit pakket 1
- Dagelijks voedingsplan (wekelijkse update)
- Trainingsschema op maat
- Tips om je leefstijl te verbeteren
- Weegmomenten (2x per maand)
- Voortgangsgesprek (1x per maand)
De kosten voor dit pakket zijn slechts €25,- per maand
Pakket 3
Uniek 12 weken traject
Dit is ons meest complete pakket. Gedurende 12 weken werk je intensief samen met een coach om jouw doelen te behalen. Je krijgt volledig op maat gemaakt en daarop afgestemde voedings- én trainingsschema’s en hebt wekelijks een voortgangsgesprek en weegmoment. Dit kan online of fysiek, afhankelijk van de situatie
Daarnaast lopen we eens per maand met je mee tijdens een trainingsuur en besteden we uitgebreid aandacht aan leefstijl door middel van de BRAVO factoren, zoals ontspanning, roken en alcohol gebruik.
- 12 weken intensieve begeleiding
- Trainingsschema op maat
- Dagelijks voedingsplan (wekelijkse update)
- Weegmomenten (iedere week)
- Voortgangsgesprek (iedere week)
- Personal Training bij JustBeFit (1x per maand)
- Uitgebreide aandacht aan leefstijl
- Coaching op BRAVO factoren
De kosten voor dit pakket zijn slechts €250,- in totaal.
Na het traject van 12 weken is het mogelijk om verder te gaan met pakket 2 zodat je de begeleiding kunt houden.
Inschrijven?
Wil je je inschrijven voor een van onze pakketten? Stuur dan even een mailtje naar info@justbefit.nl. Ook als je vragen hebt over onze pakketten kun je ons een mailtje sturen. We komen dan binnen 5 werkdagen bij je terug.
Maak kennis met mij
Mijn naam is Siënna Mulders en ik ben geboren op 26 maart 2007. Ik heb de opleiding Sport Health & Lifestyle coach afgerond in Venlo. Daar heb ik ook het diploma ‘Fitness Trainer A’ behaald en de certificaten ‘Sportmassage’ en ‘Taping’.
Zelf sport ik al heel mijn leven. Ik voetbal, doe aan fitness (Hyrox) en ga graag hardlopen. Ik ben dus altijd al bezig om veel te bewegen en een gezonde levensstijl te volgen. Mede hierdoor vind ik het ook leuk om anderen te helpen om fitter te worden. Nu kan ik mensen gaan begeleiden om de beste versie van zichzelf te gaan worden. Door hun levensstijl te gaan verbeteren met voeding, beweging en nog veel meer andere factoren.
Zelf sport ik al mijn hele leven. Ik voetbal, doe aan fitness (Hyrox) en ga graag hardlopen. Bewegen en een gezonde levensstijl hebben dus altijd een belangrijke rol gespeeld in mijn leven. Juist daardoor vind ik het leuk en waardevol om anderen te helpen fitter te worden. Nu kan ik mensen begeleiden om de beste versie van zichzelf te worden, door hun levensstijl te verbeteren met de juiste balans tussen voeding en beweging.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou, jouw doelen te behalen!
